Pada pembahasan sebelumnya sudah diulas bagaimana caranya membuat akun Strava. Adapun untuk kesempatan kali ini, pembahasan masih seputar Strava, tepatnya cara merekam olahraga lari di aplikasi tersebut.
Apabila kamu belum mengetahui bagaimana caranya merekam olahraga lari yang kamu lakukan di aplikasi Strava, silakan simak tutorial selengkapnya berikut ini sampai selesai.
1. Buka aplikasi Strava di HP kamu, kemudian ketuk record.
2. Pastikan kamu sudah memilih olahraga lari pada pilihan jenis olahraga.
3. Ketuk start.
4. Silakan mulai berlari hingga mencapai target yang kamu canangkan, baik itu 1 KM, 3 KM, 5 KM, atau 10 KM.
5. Tiap mencapai 1 KM, kamu akan mendapatkan laporan pace (kecepatan lari dalam satuan menit/km). Pada tutorial kali ini, pace 1.05 KM dicapai dengan waktu 6:47.
6. Jika kamu hendak berhenti lari, silakan ketuk tanda berhenti.
7. Ketuk finish.
8. Masukkan title your run, sedangkan untuk beberapa data yang lain tidak perlu diisi. Jika kamu ingin menambahkan foto atau video ketika sedang berlari, silakan ketuk add photos/videos.
9. Jika data sudah dimasukkan, silakan ketuk save di pojok kanan atas.
10. Berikut ini tampilan laporan lari di aplikasi Strava yang berhasil direkam.
Dengan merekam olahraga lari yang kamu lakukan, kamu akan lebih mudah melakukan pemantauan. Dengan demikian, naik atau turunnya performa bisa diketahui dengan cepat dan kamu bisa melakukan perbaikan untuk ke depannya agar performa lari kembali meningkat atau jauh lebih baik.
Itulah cara rekam olahraga lari di Strava yang harus kamu ketahui, semoga bermanfaat.
